• Vimeo
  • Twitter

Bloga

Haziak eta Abaraxka ludotekak antolatuta Yoga familian hirugarren saioa

2018/04/30

Oraingo honetan Dafne Gurrutxaga izan zen irakasle eta gidari.

Modu jostagarri eta dibertigarrian konbinatu zituen Dafnek, jolasak, arnasketak, asanak (yogako posturak) eta kontzentrazio ariketak.

Hegan egin nahi zuen hartzaren ipuina izan genuen saio osoan zehar lanketaren abiapuntu. Ipuinari jarraituz, naturarekin zerikusi duten asana ezberdinak egin genituen (zuhaitza, lehoia, igela, ilargia, sugea…) baita arnasketa sakon eta lasaigarriak ere.

Etxean eta modu oso errazean egiteko arnasketa ezberdinak erakutsi zizkigun bertaratutako guztiei Dafnek.

Familia ezberdin asko izan ginen bertan denon artean yoga famili bakar bat osatuz.

 

Yoga familian

  • facebook
  • twitter

Erantzuna bidali

Ondorengo eremuak bete. "*" dutenak derrigorrez bete behar dira.

atzera

2016 · Haziak
Creative Commons BY-NC-SA 3.0
Webgune honetan dagoen edukia kopiatu, banatu, lan eratorriak sortu eta jendaurrean zabal ditzakezu, beti ere egiletza aitortuz eta baldintza beretan egiten baduzu.